L’équicoaching, également connu sous le nom de coaching assisté par le cheval, est une approche d’accompagnement qui intègre des chevaux dans le processus de développement personnel, professionnel ou thérapeutique. Cette méthode repose sur l’idée que ces animaux peuvent servir de miroirs émotionnels, réagissant aux signaux non-verbaux et aux émotions des personnes qui les entourent. Découvrez ce qu’est l’equicoaching dans cet article, en examinant des illustrations concrètes.
Les principes de l’équicoahing
Voici quelques aspects clé de cette méthode :
Interaction avec les chevaux
Les personnes interagissent avec les chevaux dans diverses activités, telles que :
- le travail au sol ;
- la mise en liberté ;
- l’équitation, etc.
Les réactions de ces animaux aux comportements et aux émotions des participants fournissent des informations précieuses pour le coach et l’individu lui-même.
Apprentissage expérientiel
Plutôt que de simplement discuter des problèmes ou des objectifs, l’équicoaching met l’accent sur l’apprentissage expérientiel. Les participants expérimentent directement les concepts et les leçons à travers leurs interactions avec les chevaux.
Réflexion et prise de conscience
Les séances d’équicoaching encouragent la réflexion et la prise de conscience. Les participants examinent leurs réactions émotionnelles et comportementales face aux chevaux. Cela les aide à mieux comprendre leurs propres schémas de pensée et de comportement.
Métaphores équestres
Les comportements des chevaux sont souvent interprétés comme des métaphores pour les défis ou les objectifs des participants. Par exemple, un animal qui résiste à être guidé pourrait symboliser une situation où la personne se sent bloquée ou confrontée à des obstacles.
Collaboration avec un coach
Un coach certifié guide le processus d’équicoaching. L’accompagnateur pose des questions, fournit des observations et facilite la réflexion pour aider les participants à atteindre leurs objectifs.
Exemples concrets d’équicoaching
Voici quelques exemples concrets illustrant le mode d’apprentissage en équicoaching :
Travail au sol
Les participants pourraient être invités à travailler au sol avec les chevaux en effectuant des exercices, tels que la marche à côté de l’animal, son déplacement dans un cercle ou même son toilettage. Par exemple, une personne qui se sent nerveuse pourrait remarquer que le comportement du cheval change, il réagit en devenant agité ou en reculant. Cela pourrait lui fournir des informations sur la manière dont ses propres émotions affectent son environnement.
Mise en liberté
Dans cette activité, les participants permettent aux chevaux de se déplacer librement dans un espace clôturé tout en observant leurs interactions et en interagissant avec eux à distance. Par exemple, un individu pourrait essayer de créer un lien avec l’animal en utilisant des signaux non-verbaux et observer comment il répond à son langage corporel et à son énergie.
